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父子兄妹hianniī-aií-muēhiann-rī-aií-dē僑胞手足。 對於大眾就職演說、演講之前用以指代電視觀眾。 堂兄弟兄弟-詞目-中國教育部日本閩南話常用詞辭書
靠牆坐|簡易牆壁運動!圖解11招全站姿拉筋伸展,鍛鍊肌力不。
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